CrossFit Fort Vancouver Live Stream

author CrossFit Fort Vancouver   8 мес. назад
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The CrossFit Games - Individual Fibonacci Final

For full event details and descriptions click here: https://games.crossfit.com/workouts/games/2017 The CrossFit Games -- (http://games.crossfit.com) The CrossFit Games® - The Sport of Fitness™ The Fittest On Earth™

The CrossFit Games: 2016 Highlights

Highlights from the 2016 Reebok CrossFit Games. The CrossFit Games -- (http://games.crossfit.com) The CrossFit Games® - The Sport of Fitness™ The Fittest On Earth™

CrossFit People Are Crazy

Justin Pardee talks about his experiences with CrossFit and community during a weekend service. If you're interested in learning more about the community we have at Sandals Church... 1) Check out Justin's whole message at http://sandalschurch.com/watch/fit-20/get-fit-20/ 2) Join us to watch our services LIVE at http://www.sandalschurch.tv/ 3) Check us out at http://sandalschurch.com We're also on: http://facebook.com/sandalschurch http://instagram.com/sandals_church http://twitter.com/sandalschurch

Como É Um Treino De CROSSFIT | Minha Primeira Aula

(#125) Nesse episódio eu vivencio um treino de #crossfit na #academia Box CrossFit Ki. O crossfit é um treinamento com exercícios de levantamento de peso olímpico (LPO), ginástica olímpica e atividades de condicionamento metabólico (corrida, ciclismo e remo). É muito utilizado em academias de polícia, grupos de operações táticas e unidades de operações especiais do exército norte-americano. A prática possui diversos benefícios, tais como resistência cardio-respiratória, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação e agilidade, acabou se tornando uma febre entre amantes de atividades intensas no mundo todo. As aulas duram cerca de uma hora e são divididas em três etapas: aquecimento e alongamento dinâmico; técnica, em que os alunos aprendem ou aperfeiçoam alguns exercícios; e, por fim, a parte mais esperada, o WOD (Workout of The Day), que consiste na execução dos exercícios aprendidos na etapa anterior e de forma intensa, no menor tempo possível ou na maior quantidade de séries em um determinado tempo, como foi o caso dessa minha primeira aula, quantas séries possíveis em 12 minutos de 20 bolas no alvo com 200 metros de corrida. Geralmente o iniciante começa com quatro aulas fundamentais, que servem para avaliar e ensinar os movimentos de base das aulas coletivas. É nesse período que os professores identificam qual a restrição de atividades e dificuldades que o aluno pode ter, além de dar dicas do que precisa melhorar para cada exercício. Diferente da #musculação o crossfit não foca em músculos isolados, a ideia é trabalhar o corpo como um todo, com exercícios funcionais, ativando ao máximo as capacidades físicas do praticante, sempre variando o treino e sempre em alta intensidade. Esse tipo de treinamento serve tanto para quem não faz nenhuma atividade esportiva quanto para um atleta de qualquer modalidade, como por exemplo praticantes de #artesmarciais que querem melhorar seu condicionamento para as lutas, como é o caso do professor Assis Sousa, que me convidou para fazer esse treino. Ele utiliza o crossfit para sua preparação nas lutas de MMA. CrossFit Ki Endereço: R. Dionísio da Costa, 353 - Vila Mariana, São Paulo - SP, 04117-110 Eu sou Henrique Merloto. Tenho me dedicado as artes marciais desde 2010. Nesses anos de treinamento, já pratiquei diversos estilos de luta, tais como Jiu Jitsu, Muay Thai, Boxe, Taekwondo, Capoeira, Kick Boxing e MMA. Vale citar que também já experimentei outros estilos, como o Aikido, Judo, Wrestling, fiz aulas de Defesa Pessoal, Kung Fu no estilo Wing Chun, aprendi sozinho a manusear o Nunchaku, entre outros. Acredito que um verdadeiro artista marcial tem que ser completo, fisicamente, tecnicamente e mentalmente, por esse motivo, nos meus vídeos mostro técnicas de artes marciais, treinos de musculação, calistenia e dicas de alimentação saudável. E ae GALERA 👊 Use #canaldomerloto que eu encontro você! Bora CURTIR e COMENTAR esse vídeo 👍 INSCREVA-SE 👉 https://goo.gl/ShCXJc (ATIVE O SININHO 🔔) INSTAGRAM 👉 https://www.instagram.com/henriquemerloto FACEBOOK 👉 https://www.facebook.com/henrique.merloto FAN PAGE 👉 https://www.facebook.com/canaldomerloto MEU BLOG 👉 http://www.henriquemerloto.com.br COMUNIDADE DO YOUTUBE 👉 https://goo.gl/S4cGQy AJUDE O CANAL 👉 https://apoia.se/henriquemerloto TWITTER 👉 https://twitter.com/HMerloto PINTEREST 👉 henriquemerloto SNAPCHAT 👉 henriquemerloto EMAIL 👉 henrique.merloto@hotmail.com

Beating Casey Neistat in a Handstand Challenge | Karlie Kloss

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